Kurz pre dospelých

Začiatočníci

Kurz prebieha na krytej plavárni Štiavničky pod vedením trénera Daniela Vácvala, bývalého reprezentanta SR s dlhoročnými skúsenosťami vo výučbe dospelých. Naučí vás správnu techniku, istotu vo vode a efektívny pohyb bez zbytočnej námahy – aby plávanie konečne dávalo zmysel.

Štart 0 metrov

Cieľ 50 metrov

Pre koho je kurz určený?

Ponuka kurzov

	Pondelok Po	Utorok Ut	Streda St	Štvrtok Št	Piatok Pi	Sobota So	Nedela Ne
19:05 - 20:05

Začiatočníci | Z

Piatok 19:05 - 20:05

2 miesta

100€

Letný kurz

Kurz je vhodný pre dospelých, ktorí:

Majú strach z vody alebo zlú skúsenosť z minulosti
Nevedia ponoriť hlavu do vody
Nevedia sa udržať na hladine / splývať
Nevládzu plávať samostatne
Zvládnu preplávať len pár metrov a v hlbšej vode pociťujú neistotu
Plávajú len „prsiami s hlavou nad vodou“ a chcú sa to naučiť správne
Doteraz sa neodhodlali začať, ale chcú to konečne zmeniť

PRVÁ HODINA

ČO SI MÁM ZOBRAŤ?

Plavky, uterák, plavecké okuliare (bez prekrytia nosu)
Plavecká čiapka (nieje povinná, ale udrží vlasy mimo očí)
Voliteľne môžete pribaliť aj šľapky

Odporúčame vybrať plavky, ktoré dobre priliehajú k telu a neobmedzujú tak v pohybe, pri mužoch dlhým kraťasovým plavkám, ktoré zvyšujú odpor a následne zťažujú plávanie.

KEDY PRÍSŤ?

Odporúčame prísť 5min pred začiatkom lekcie. Tréner bude pri bazéne, kde sa mu vždy zaprezentujete. Neskoré príchody môžu narušiť časový harmonogram lekcie.